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2024-11-11
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今日新闻提要,台风摩羯过后,东南亚国家获得台湾(福尔摩沙)的援助;美国机构发现,由于动物族人工厂作业,危险的藻类大量繁殖;澳洲生态学家设想创建「生物多样性点唱机」,其中包含的声音可以帮助恢复退化环境中的野生生物;美国科学家以人骨为灵感提升水泥强度;英勇的新加坡护士因下班后拯救生命而受到表彰;纯素食品公司将非洲—加勒比海风味带到加拿大各地的社区;暨英国动物收容所为其难以被收养的居民拍摄照片,以提高社区提供永恒爱心之家的兴趣。

要想在工作或任何商业活动中表现出色,就需要您妥善照顾自己。我有一些建议可以帮助您保持脚踏实地、充满活力,并更有弹性地应对压力:一、优先考虑睡眠,二、均衡的纯素饮食,三、定期运动,四、练习冥想。

您还可以考虑许多有用观点,例如接受「健康压力源」概念,例如接触冷水,这可以帮助增强复原力和压力耐受力。另一个有用的观点是设定界限:明确的界限,无论是工作时间,还是萤幕时间,对于保护您的时间和精力至关重要。您还可以透过定义对您真正重要的事情来减轻压力,例如您的纯素慈悲或个人诚实价值观。最后的建议是,选择适当的工作场所,避免倦怠成为常态的环境,找到一个重视平衡和福祉的工作场所。

下面的笑话可帮您度过美好的一天。它被称为「月球人」。

午餐时间,两个高中生正在闲聊:

「嘿,杰夫,若来自火星的人被称为火星人,来自地球的人被称为地球人,来自月球的人应该被称为什么?」

「很简单,他们会被称为月球人。」

「不,是太空人。」

?!

现在来听美国观众哈德森的心声

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