Sống Vui Sống Khỏe | Truyền Hình Vô Thượng Sư

Hơn Cả Tính Nóng Nảy: Mối Liên Hệ Giữa Sự Tức Giận Và Sức Khỏe Tim Mạch

22:18

Hơn Cả Tính Nóng Nảy: Mối Liên Hệ Giữa Sự Tức Giận Và Sức Khỏe Tim Mạch

Điều đáng chú ý là, tác động của sự tức giận xuất hiện chỉ sau tám phút nhớ lại những trải nghiệm gây tức giận, dẫn đến khả năng giãn nở mạch máu giảm hơn 50%, cho thấy nguy cơ tiềm ẩn của huyết áp cao và đau tim.

Sống Vui Sống Khỏe

2024-12-26 1 Lượt Xem

396p 720p 1080p

2024-12-26

Sống Vui Sống Khỏe

Lớp Vỏ Tuyệt Hảo: Khám Phá Lợi Ích Sức Khỏe Tiềm Ẩn Của Vỏ Trái Cây

21:24

Lớp Vỏ Tuyệt Hảo: Khám Phá Lợi Ích Sức Khỏe Tiềm Ẩn Của Vỏ Trái Cây

Trên thực tế, ăn kiwi cả quả lẫn vỏ có thể làm tăng hàm lượng chất xơ lên tới 50%. Ngoài ra, phần vỏ chứa nhiều chất chống oxy hóa gấp ba lần so với phần thịt quả, bao gồm vitamin C và E, giúp hỗ trợ hệ miễn dịch và trung hòa các gốc tự do.

Sống Vui Sống Khỏe

2024-12-18 221 Lượt Xem

396p 720p 1080p

2024-12-18

Sống Vui Sống Khỏe

Duy Trì Sự Minh Mẫn: Bài Tập Rèn Luyện Trí Não Dành Cho Mọi Người

22:33

Duy Trì Sự Minh Mẫn: Bài Tập Rèn Luyện Trí Não Dành Cho Mọi Người

Thường xuyên tham gia giải câu đố trí tuệ có thể nâng cao hiệu suất nhận thức. Nghiên cứu cho thấy những người từ 50 tuổi trở lên và thường xuyên tham gia các hoạt động này có thể có biểu hiện chức năng não trẻ hơn 10 tuổi so với tuổi thực của họ.

Sống Vui Sống Khỏe

2024-12-11 277 Lượt Xem

396p 720p 1080p

2024-12-11

Sống Vui Sống Khỏe

Mối Đe Dọa Vi Mô: Sự Nguy Hiểm Ngày Càng Tăng Của Ô Nhiễm Vi Nhựa

20:30

Mối Đe Dọa Vi Mô: Sự Nguy Hiểm Ngày Càng Tăng Của Ô Nhiễm Vi Nhựa

Năm 2022, một khám phá gây kinh ngạc lần đầu tiên tiết lộ tình trạng ô nhiễm vi nhựa trong máu người. Các nhà khoa học đã xét nghiệm mẫu máu của 22 người lớn khỏe mạnh và tìm thấy các hạt nhựa trong 17 mẫu. Nói cách khác, gần 80% số người được xét nghiệm có vi nhựa trong cơ thể.

Sống Vui Sống Khỏe

2024-11-27 422 Lượt Xem

396p 720p 1080p

2024-11-27

Sống Vui Sống Khỏe

Tái Tạo Dinh Dưỡng: Thay Thế Thực Phẩm Siêu Chế Biến Bằng Thực Phẩm Nguyên Chất Từ Thực Vật Tốt Cho Sức Khỏe

19:48

Tái Tạo Dinh Dưỡng: Thay Thế Thực Phẩm Siêu Chế Biến Bằng Thực Phẩm Nguyên Chất Từ Thực Vật Tốt Cho Sức Khỏe

Ngày càng có nhiều lo ngại rằng lối ăn nhiều thực phẩm siêu chế biến có thể gây hại cho sức khỏe đường ruột. Các chất phụ gia như chất nhũ hóa và chất tạo ngọt nhân tạo, cùng với các hạt nano như titan dioxide, có thể làm thay đổi sự cân bằng của vi khuẩn đường ruột.

Sống Vui Sống Khỏe

2024-10-30 684 Lượt Xem

396p 720p 1080p

2024-10-30

Sống Vui Sống Khỏe

PFAS: Các Độc Chất Thầm Lặng Xung Quanh Chúng Ta

23:45

PFAS: Các Độc Chất Thầm Lặng Xung Quanh Chúng Ta

Teflon có bề mặt trơn bóng nhờ PFAS, một nhóm hóa chất tổng hợp nổi tiếng là có liên kết cacbon-flo cực kỳ bền. Các liên kết này làm cho PFAS có khả năng chịu nhiệt, nước, mỡ và hao mòn cao, đó là lý do tại sao chúng có biệt danh là “hóa chất vĩnh cửu”.

Sống Vui Sống Khỏe

2024-10-23 723 Lượt Xem

396p 720p 1080p

2024-10-23

Sống Vui Sống Khỏe

Duy Trì Lòng Nhiệt Tâm Trong Quá Trình Chăm Sóc: Ngăn Ngừa Kiệt Sức Bằng Các Chiến Lược Tự Chăm Sóc

19:44

Duy Trì Lòng Nhiệt Tâm Trong Quá Trình Chăm Sóc: Ngăn Ngừa Kiệt Sức Bằng Các Chiến Lược Tự Chăm Sóc

Tình trạng kiệt sức ở người chăm sóc biểu hiện ở nhiều dấu hiệu và triệu chứng về thể chất và cảm xúc. Về mặt thể chất, người chăm sóc có thể bị mệt mỏi mãn tính, đau đầu thường xuyên, rối loạn giấc ngủ, tăng hoặc giảm cân, và hệ miễn dịch suy yếu, khiến họ dễ bị bệnh hơn.

Sống Vui Sống Khỏe

2024-10-16 774 Lượt Xem

396p 720p 1080p

2024-10-16

Sống Vui Sống Khỏe

Làn Gió Mới: Vai Trò Của Lối Ăn Thuần Chay Trong Việc Ngăn Chặn Cúm Gia Cầm Và Bệnh Truyền Nhiễm Từ Động Vật Sang Người

22:44

Làn Gió Mới: Vai Trò Của Lối Ăn Thuần Chay Trong Việc Ngăn Chặn Cúm Gia Cầm Và Bệnh Truyền Nhiễm Từ Động Vật Sang Người

Cúm gia cầm lây lan ở người thông qua tiếp xúc gần với người-thân-động vật bị nhiễm bệnh hoặc môi trường sống của họ. Tính đến tháng 9 năm 2024, 14 trường hợp nhiễm H5N1 ở người đã được phát hiện ở Hoa Kỳ.

Sống Vui Sống Khỏe

2024-10-09 843 Lượt Xem

396p 720p 1080p

2024-10-09

Sống Vui Sống Khỏe

Tan Thành Mây Khói: Khám Phá Những Nguy Cơ Tiềm Ẩn Của Việc Sử Dụng Cần Sa Ở Thanh Thiếu Niên

22:05

Tan Thành Mây Khói: Khám Phá Những Nguy Cơ Tiềm Ẩn Của Việc Sử Dụng Cần Sa Ở Thanh Thiếu Niên

Một cuộc khảo sát năm 2022 cho thấy 30,7% học sinh cuối cấp trung học ở Hoa Kỳ đã sử dụng cần sa trong năm qua, với 6,3% em sử dụng hàng ngày trong tháng trước. Nghiên cứu cho thấy thanh thiếu niên sử dụng cần sa có nguy cơ mắc các vấn đề sức khỏe tinh thần nghiêm trọng cao gấp 11 lần so với những người không sử dụng.

Sống Vui Sống Khỏe

2024-09-25 761 Lượt Xem

396p 720p 1080p

2024-09-25

Sống Vui Sống Khỏe

Liệu Pháp Mùi Hương: Hương Thơm Của Thiên Nhiên Giúp Tăng Cường Sức Khỏe Như Thế Nào

19:48

Liệu Pháp Mùi Hương: Hương Thơm Của Thiên Nhiên Giúp Tăng Cường Sức Khỏe Như Thế Nào

Khứu giác của chúng ta hoạt động như một hệ thống phát hiện hóa chất tinh vi, rất quan trọng đối với sự tương tác của chúng ta với thế giới. Mũi người chứa hàng trăm thụ thể khứu giác có khả năng phân biệt hơn một nghìn tỷ mùi hương khác nhau.

Sống Vui Sống Khỏe

2024-09-18 846 Lượt Xem

396p 720p 1080p

2024-09-18

Sống Vui Sống Khỏe

Vạch Trần Sự Thật: Đột Quỵ Không Phân Biệt Tuổi Tác

19:14

Vạch Trần Sự Thật: Đột Quỵ Không Phân Biệt Tuổi Tác

Đột quỵ, trước đây được coi là mối nguy hiểm chủ yếu đối với người cao tuổi, đang ngày càng trở thành mối đe dọa đối với nhóm dân số trẻ hơn. Theo Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh Hoa Kỳ (CDC), “Nguy cơ đột quỵ tăng theo tuổi tác, nhưng đột quỵ có thể – và đã – xảy ra ở mọi lứa tuổi”.

Sống Vui Sống Khỏe

2024-09-11 984 Lượt Xem

396p 720p 1080p

2024-09-11

Sống Vui Sống Khỏe

Chất Bột Đường: Khám Phá Sự Khác Biệt Giữa Nguyên Chất Và Tinh Chế

24:29

Chất Bột Đường: Khám Phá Sự Khác Biệt Giữa Nguyên Chất Và Tinh Chế

Ngũ cốc tinh chế trải qua quá trình chế biến để loại bỏ cám và mầm – hai phần bổ dưỡng nhất của hạt ngũ cốc. Quá trình này giúp cho ngũ cốc có kết cấu mịn hơn và thời hạn sử dụng lâu hơn nhưng lại loại bỏ chất xơ, vitamin B, sắt và các dưỡng chất thiết yếu khác.

Sống Vui Sống Khỏe

2024-09-04 987 Lượt Xem

396p 720p 1080p

2024-09-04

Sống Vui Sống Khỏe

Vượt Qua Cột Mốc Thế Kỷ: Các Cụ Bách Niên Và Con Đường Thuần Chay Để Sống Trường Thọ

21:37

Vượt Qua Cột Mốc Thế Kỷ: Các Cụ Bách Niên Và Con Đường Thuần Chay Để Sống Trường Thọ

Ông Mike Fremont (thuần chay), người đã kỷ niệm sinh nhật lần thứ 100 của mình vào năm 2022 bằng một cuộc chạy bộ đầy nhiệt huyết qua khu Vero Beach ông sống ở Florida, Hoa Kỳ, là một tấm gương ngời sáng về sức sống và sự kiên cường. Hành trình sức khỏe của ông nêu bật những lợi ích của lối ăn thuần chay.

Sống Vui Sống Khỏe

2024-08-28 957 Lượt Xem

396p 720p 1080p

2024-08-28

Sống Vui Sống Khỏe

Khai Mở Lợi Ích: Khám Phá Tính Đa Dụng Của Các Loại Quả Hạch

21:05

Khai Mở Lợi Ích: Khám Phá Tính Đa Dụng Của Các Loại Quả Hạch

Các loại quả hạch không chỉ giúp ích cho sức khỏe tim mạch. Nghiên cứu gần đây cho thấy chúng còn có tác động tích cực đến chức năng não và sức khỏe tinh thần. Theo một phân tích có hệ thống vào năm 2022 trên tạp chí “Đánh giá Dinh dưỡng”, tiêu thụ nhiều quả hạch hơn có thể làm giảm nguy cơ trầm cảm và cải thiện tâm trạng.

Sống Vui Sống Khỏe

2024-08-21 1189 Lượt Xem

396p 720p 1080p

2024-08-21

Sống Vui Sống Khỏe

Tránh Sử Dụng Màn Hình Quá Mức: Giúp Trẻ Em Tự Chủ Trong Thời Đại Của Mạng Xã Hội

22:04

Tránh Sử Dụng Màn Hình Quá Mức: Giúp Trẻ Em Tự Chủ Trong Thời Đại Của Mạng Xã Hội

Năm 2023, Tổng Y chức Hoa Kỳ, Bác sĩ Vivek Murthy, đã đưa ra lời khuyên về sức khỏe, nói rõ rằng trẻ em và thanh thiếu niên dành nhiều thời gian trên mạng xã hội có thể phải đối mặt với nguy cơ tăng cao mắc chứng lo âu, trầm cảm, và các vấn đề sức khỏe tinh thần khác.

Sống Vui Sống Khỏe

2024-08-14 1067 Lượt Xem

396p 720p 1080p

2024-08-14

Sống Vui Sống Khỏe

Sức Sống Thuần Chay: Tăng Cường Khả Năng Phòng Vệ Chống Lại Ung Thư Đại Trực Tràng

18:48

Sức Sống Thuần Chay: Tăng Cường Khả Năng Phòng Vệ Chống Lại Ung Thư Đại Trực Tràng

Tiến sĩ Lisa Wilde, Giám đốc Nghiên cứu và Đối ngoại tại Bowel Cancer UK, cho biết: “Chúng tôi biết rằng khoảng một nửa số ca ung thư đại trực tràng có thể ngăn ngừa được nhờ có sống lành mạnh hơn, và tin tốt lành là chúng tôi biết những thay đổi nào có thể làm giảm nguy cơ này”.

Sống Vui Sống Khỏe

2024-08-07 1142 Lượt Xem

396p 720p 1080p

2024-08-07

Sống Vui Sống Khỏe

Tắt Đèn, Đón Sao: Nuôi Dưỡng Giấc Mơ Ngọt Ngào Cho Các Bạn Nhỏ Hạnh Phúc

22:49

Tắt Đèn, Đón Sao: Nuôi Dưỡng Giấc Mơ Ngọt Ngào Cho Các Bạn Nhỏ Hạnh Phúc

Ánh sáng xanh phát ra từ các thiết bị điện tử có thể làm gián đoạn chu kỳ thức-ngủ tự nhiên của cơ thể bằng cách ức chế sản xuất melatonin, khiến chúng ta khó ngủ hơn và giảm thời gian ngủ.

Sống Vui Sống Khỏe

2024-08-03 1229 Lượt Xem

396p 720p 1080p

2024-08-03

Sống Vui Sống Khỏe

Sự Cảnh Giác Thuần Chay: Mối Liên Hệ Giữa Cholesterol Và Ung Thư

19:00

Sự Cảnh Giác Thuần Chay: Mối Liên Hệ Giữa Cholesterol Và Ung Thư

Các nghiên cứu cho thấy cholesterol, đặc biệt là cholesterol lipoprotein mật độ thấp – chỉ được tìm thấy trong các sản phẩm làm từ người-thân-động vật – là thức ăn cho tế bào ung thư. Vì vậy, lối ăn thuần chay nguyên chất giúp cân bằng lượng cholesterol và giảm nguy cơ ung thư.

Sống Vui Sống Khỏe

2024-07-24 1335 Lượt Xem

396p 720p 1080p

2024-07-24

Sống Vui Sống Khỏe

Chiếc Chăn Nắng Ấm Và Bảo Vệ: Soi Sáng Con Đường Cho Các Trẻ Hay Lo Âu

16:55

Chiếc Chăn Nắng Ấm Và Bảo Vệ: Soi Sáng Con Đường Cho Các Trẻ Hay Lo Âu

Đối với một số trẻ em, lo âu không chỉ là một giai đoạn tạm thời mà đã trở thành rối loạn lo âu mang tính lâm sàng. Tình trạng này được biểu hiện qua hành vi né tránh ngày càng tăng (hoặc trốn tránh những cảm giác hay tình huống khó xử), phản ứng cảm xúc mãnh liệt và lo âu kéo dài. Khác với nỗi sợ ngắn hạn, rối loạn lo âu kéo dài ảnh hưởng tiêu cực đến cuộc sống hàng ngày của trẻ.

Sống Vui Sống Khỏe

2024-07-17 1301 Lượt Xem

396p 720p 1080p

2024-07-17

Sống Vui Sống Khỏe

Hồi Phục Sức Khỏe Nhờ Giảm Cân Thuần Chay

16:50

Hồi Phục Sức Khỏe Nhờ Giảm Cân Thuần Chay

Một nghiên cứu gần đây được công bố trên Tạp chí Dinh dưỡng Lâm sàng châu Âu nhằm so sánh việc giảm cân khi ăn thuần chay và ăn tạp. Phát hiện chính của nghiên cứu này cho thấy lối ăn thuần chay giúp giảm cân nhiều hơn, với chất lượng của lối ăn này tăng cường thêm tính hiệu quả của nó.

Sống Vui Sống Khỏe

2024-07-10 1293 Lượt Xem

396p 720p 1080p

2024-07-10

Sống Vui Sống Khỏe

Cung cấp thông tin cập nhật về những cách tiếp cận toàn diện và khoa học với sức khỏe, thể dục vận động và dinh dưỡng.