Здорове життя | Телебачення Верховного Майстра

Поза межами темпераменту: Зв’язок між гнівом і серцево-судинним здоров’ям

22:18

Поза межами темпераменту: Зв’язок між гнівом і серцево-судинним здоров’ям

Примітно, що вплив гніву проявлявся вже через вісім хвилин після того, як люди згадували події, що викликали гнів, і призводив до зниження здатності кровоносних судин розширюватися більш ніж на 50%, що вказує на потенційний ризик підвищення кров’яного тиску і серцевих нападів.

Здорове життя

2024-12-26 1 Перегдяди

396p 720p 1080p

2024-12-26

Здорове життя

Досконалість шкірки: Відкрийте для себе приховані переваги фруктових шкірок для здоров’я

21:24

Досконалість шкірки: Відкрийте для себе приховані переваги фруктових шкірок для здоров’я

Насправді, споживання цілого ківі зі шкіркою може збільшити вміст клітковини в ньому до 50%. Крім того, шкірка містить втричі більше антиоксидантів, ніж сам плід, включаючи вітаміни С і Е, які підтримують імунну систему і нейтралізують вільні радикали.

Здорове життя

2024-12-18 221 Перегдяди

396p 720p 1080p

2024-12-18

Здорове життя

Залишайтеся кмітливими: Тренування мозку для всіх нас

22:33

Залишайтеся кмітливими: Тренування мозку для всіх нас

Регулярне розв’язування головоломок може покращити когнітивні здібності. Дослідження показують,що люди у віці 50 років і старше, які часто беруть участь у таких заходах, можуть демонструвати мозкову діяльність, порівнянну з 10-річними молодшими за свій реальний вік.

Здорове життя

2024-12-11 277 Перегдяди

396p 720p 1080p

2024-12-11

Здорове життя

Мікроскопічна загроза: зростаюча небезпека забруднення мікропластиком

20:30

Мікроскопічна загроза: зростаюча небезпека забруднення мікропластиком

У 2022 році дивовижне відкриття вперше виявило мікропластикове забруднення в крові людини. Вчені дослідили зразки крові 22 здорових дорослих людей і виявили частинки пластику у 17 з них. Іншими словами, майже 80% обстежених мали мікропластик в організмі.

Здорове життя

2024-11-27 422 Перегдяди

396p 720p 1080p

2024-11-27

Здорове життя

Відновлення харчування: заміна ультраоброблених продуктів на цільні рослинні продукти

19:48

Відновлення харчування: заміна ультраоброблених продуктів на цільні рослинні продукти

Зростає занепокоєння, що дієти з високим вмістом ультраперероблених продуктів можуть шкодити здоров’ю нашого кишківника. Такі добавки, як емульгатори та штучні підсолоджувачі, а також наночастинки, такі як діоксид титану, можуть змінити баланс кишкових бактерій.

Здорове життя

2024-10-30 684 Перегдяди

396p 720p 1080p

2024-10-30

Здорове життя

PFAS: тихі токсини серед нас

23:45

PFAS: тихі токсини серед нас

Своєю гладкою поверхнею тефлон завдячує PFAS – групі синтетичних хімічних речовин, відомих своїми неймовірно міцними вуглецево-фторовими зв’язками. Ці зв’язки роблять PFAS дуже стійкими до тепла, води, жиру та зносу, саме тому вони отримали своє прізвисько «вічні хімікати».

Здорове життя

2024-10-23 723 Перегдяди

396p 720p 1080p

2024-10-23

Здорове життя

Збереження серця піклування: профілактика вигорання за допомогою стратегій самодопомоги

19:44

Збереження серця піклування: профілактика вигорання за допомогою стратегій самодопомоги

Вигорання доглядальників проявляється у різних фізичних та емоційних ознаках і симптомах. Фізично доглядальники можуть відчувати хронічну втому, часті головні болі, порушення сну, втрату або збільшення ваги, ослаблення імунної системи, що робить їх більш сприйнятливими до хвороб.

Здорове життя

2024-10-16 774 Перегдяди

396p 720p 1080p

2024-10-16

Здорове життя

Крила змін: роль веганства в боротьбі з пташиним грипом та передачею зоонозів

22:44

Крила змін: роль веганства в боротьбі з пташиним грипом та передачею зоонозів

Пташиний грип поширюється серед людей через тісний контакт з інфікованими тваринами-особами або їхнім середовищем. Станом на вересень 2024 р в США виявлено 14 випадків зараження людей вірусом H5N1.

Здорове життя

2024-10-09 843 Перегдяди

396p 720p 1080p

2024-10-09

Здорове життя

У диму: розкриття прихованих небезпек вживання марихуани серед підлітків

22:05

У диму: розкриття прихованих небезпек вживання марихуани серед підлітків

Опитування 2022 р показало, що 30,7% старшокласників у США вживали канабіс протягом останнього року, а 6,3% вживали його щодня протягом останнього місяця. Дослідження показують, що підлітки, які вживають марихуану, в 11разів частіше мають серйозні проблеми з психічним здоров’ям порівняно з тими, хто її не вживає.

Здорове життя

2024-09-25 761 Перегдяди

396p 720p 1080p

2024-09-25

Здорове життя

Зцілення за допомогою запахів: як природні аромати покращують ваше самопочуття

19:48

Зцілення за допомогою запахів: як природні аромати покращують ваше самопочуття

Наш нюх функціонує як складна система виявлення хімречовин, що має вирішальне значення для нашої взаємодії зі світом. Людський ніс містить сотні нюхових рецепторів, здатних розрізняти понад трильйон різних запахів.

Здорове життя

2024-09-18 846 Перегдяди

396p 720p 1080p

2024-09-18

Здорове життя

Знімаючи маску: інсульт не дискримінує за віком: інсульт не має вікової дискримінації

19:14

Знімаючи маску: інсульт не дискримінує за віком: інсульт не має вікової дискримінації

Інсульти, які колись вважалися небезпекою переважно для людей похилого віку,все частіше стають загрозою для більш молодого населення. За даними Центрів з контролю і профілактики захворювань США (CDC), «Ризик інсульту зростає з віком, але інсульт може статися – і стається – у будь-якому віці».

Здорове життя

2024-09-11 984 Перегдяди

396p 720p 1080p

2024-09-11

Здорове життя

Вуглеводи: досліджуємо різницю між цілісними та рафінованими

24:29

Вуглеводи: досліджуємо різницю між цілісними та рафінованими

Очищене зерно проходить обробку, під час якої видаляються висівки та зародки – найбільш поживні частини цільного зерна. Цей процес надає зернам більш дрібної текстури та довшого терміну зберігання, але позбавляє їх клітковини, віт групи В, заліза та інших важливих поживних речовин.

Здорове життя

2024-09-04 987 Перегдяди

396p 720p 1080p

2024-09-04

Здорове життя

За межею століття: столітні люди і веганський шлях до безмежного довголіття

21:37

За межею століття: столітні люди і веганський шлях до безмежного довголіття

Майк Фремонт (вегано), який відсвяткував своє 100-річчя у 2022 році енергійною пробіжкою через свій район Веро-Біч у Флориді, США, є яскравим прикладом життєздатності та стійкості. Його шлях до здоров’я підкреслює переваги веган дієти.

Здорове життя

2024-08-28 957 Перегдяди

396p 720p 1080p

2024-08-28

Здорове життя

Відкриваємо переваги: вивчаємо багатогранність різних горіхів

21:05

Відкриваємо переваги: вивчаємо багатогранність різних горіхів

Користь горіхів виходить за рамки здоров’я серцево-судинної системи. Останні дослідження показують, що вони також позитивно впливають на роботу мозку та психічне благополуччя. Згідно з систематичним аналізом, опублікованим у журналі Nutrition Reviews за 2022 р, збільшення споживання горіхів може знизити ризик депресії та покращити настрій.

Здорове життя

2024-08-21 1189 Перегдяди

396p 720p 1080p

2024-08-21

Здорове життя

Уникнення перевантаження екрану:розширення можливостей дітей в епоху соцмереж

22:04

Уникнення перевантаження екрану:розширення можливостей дітей в епоху соцмереж

У 2023 р генеральний хірург США, д-р Вівек Мерті, випустив медрекомендацію. У ній йдеться про те, що діти та підлітки,які проводять багато часу в соцмережах, можуть зіткнутися з підвищеним ризиком тривоги, депресії та інших проблем з психічним здоров’ям.

Здорове життя

2024-08-14 1067 Перегдяди

396p 720p 1080p

2024-08-14

Здорове життя

Веганська життєва сила: посилення захисту від раку товстої кишки

18:48

Веганська життєва сила: посилення захисту від раку товстої кишки

Д-р Ліза Уайльд, директор з досліджень та зовнішніх зв’язків Bowel Cancer UK, каже: «Ми знаємо, що близько половини всіх випадків раку кишечника можна запобігти, ведучи здоровий спосіб життя, і хороша новина полягає в тому, що ми знаємо, які саме зміни можуть знизити ризик».

Здорове життя

2024-08-07 1142 Перегдяди

396p 720p 1080p

2024-08-07

Здорове життя

Гасимо світло, вмикаємо зірки: виховання солодких снів для щасливих дітей

22:49

Гасимо світло, вмикаємо зірки: виховання солодких снів для щасливих дітей

Синє світло,що випромінюється електронними пристроями,може порушувати природні цикли сну і неспання організму,пригнічуючи вироблення мелатоніну, ускладнюючи засинання і скорочуючи тривалість сну.

Здорове життя

2024-08-03 1229 Перегдяди

396p 720p 1080p

2024-08-03

Здорове життя

Веганська пильність: зв’язок між холестерином і раком

19:00

Веганська пильність: зв’язок між холестерином і раком

Дослідження показують, що холестерин, особливо холестерин ліпопротеїнів низької щільності, що міститься тільки в продуктах тваринного походження з тварин-особ, живить ракові клітини. Тому веганська дієта, що складається з цільних продуктів, ссприяє збалансувати рівень холестерину і знижує ризик раку.

Здорове життя

2024-07-24 1335 Перегдяди

396p 720p 1080p

2024-07-24

Здорове життя

Сонячні та захисні ковдри: освітлюємо шляхи для тривожних дітей

16:55

Сонячні та захисні ковдри: освітлюємо шляхи для тривожних дітей

Для деяких дітей тривожність стає чимось більшим, ніж лише перехідна фаза, переростаючи в клінічно значущі тривожні розлади.Такі стани характеризуються поведінкою уникнення (або втечею від складних почуттів чи ситуацій), інтенсивними емоційними реакціями та тривалим дистрессом. На відміну від короткочасних страхів, тривожні розлади зберігаються, негативно впливаючи на повсякденне життя дитини.

Здорове життя

2024-07-17 1301 Перегдяди

396p 720p 1080p

2024-07-17

Здорове життя

Відновіть своє здоров’я за допомогою веганського схуднення

16:50

Відновіть своє здоров’я за допомогою веганського схуднення

Нещодавнє дослідження, опубліковане в Європейському журналі клінічного харчування, мало на меті порівняти втрату ваги між веганською та всеїдною дієтою. Основний висновок цього дослідження полягає в тому, що веганська дієта призводить до більшої втрати ваги, а якість харчування посилює цей ефект.

Здорове життя

2024-07-10 1293 Перегдяди

396p 720p 1080p

2024-07-10

Здорове життя

Получите актуальную информацию о целостных и научных подходах к здоровью, фитнесу и питанию.