How to Make Healthy and Tasty Low-sugar, Low-salt, and High-fructose Corn Syrup Ketchup in Just Five Minutes

การเป็นวีแกน เป็นเพียงวิถีชีวิตที่ดีที่สุด ฉันมีความสุขมากขึ้นทุกวัน เพราะฉันเคารพเพื่อนทุกคน ฉันอยากจะแบ่งปันเคล็ดลับ ในการทำซอสมะเขือเทศ น้ำเชื่อมข้าวโพดที่มีน้ำตาลต่ำ เกลือ และฟรุกโตสสูง ให้ดีต่อสุขภาพและอร่อย ในเวลาเพียงห้านาที อุ่นน้ำมัน 5 มิลลิลิตร (1 ช้อนชา) ในกระทะ แล้วเติมมะเขือเทศบด 200 กรัม (7 ออนซ์) ผงหัวหอม 8 กรัม (2 ช้อนชา) (หรือหัวหอมสด ขนาดกลาง 1 หัว) และผงกระเทียม 2 กรัม (ครึ่งช้อนชา) (หรือกลีบกระเทียม 1-2 กลีบ) แล้วผัดสักครู่ เทส่วนผสมนี้ ด้วยน้ำ 160 มิลลิลิตร (⅔ ถ้วย) แล้วตั้งกระทะให้เดือด เติมน้ำส้มสายชูหมัก จากแอปเปิ้ล 15-30 มิลลิลิตร (1-2 ช้อนโต๊ะ) น้ำเชื่อมเมเปิ้ล 30 มิลลิลิตร (2 ช้อนโต๊ะ) พริก 4 กรัม (1 ช้อนชา) และเกลือ 4 กรัม (1 ช้อนชา) แล้วปรุง เป็นเวลาประมาณห้านาที ลิ้มรสและเพิ่มเครื่องปรุงรส ตามต้องการ

เมื่อสุกแล้ว ให้เทซอสมะเขือเทศ ลงในขวดโหลที่สะอาด และมีฝาปิดมิดชิด และปล่อยให้เย็น เก็บซอสมะเขือเทศโฮมเมดใหม่ ๆ ไว้ ในตู้เย็น ซึ่งจะอยู่ได้นาน ถึงหนึ่งสัปดาห์หรือมากกว่านั้น เพลิดเพลินกับการสร้างสรรค์ที่ดีต่อ สุขภาพของคุณด้วยวีแกนเบอร์เกอร์ และมันฝรั่งทอด! อร่อย!

สูตรอาหารวีแกนนานาชาติฟรี? เข้าสู่ระบบ 2 SupremeMasterTV.com/veganrecipes