Здоровый образ жизни | Supreme Master Television

За гранью темперамента: Связь между гневом и сердечно-сосудистым здоровьем

22:18

За гранью темперамента: Связь между гневом и сердечно-сосудистым здоровьем

Примечательно, что последствия гнева проявились уже через восемь минут воспоминаний о переживаниях, вызвавших гнев, и привели к снижению способности кровеносных сосудов расширяться более чем на 50 %, что указывает на потенциальный риск повышения кровяного давления и сердечных приступов.

Здоровый образ жизни

2024-12-26 1 Просмотры

396p 720p 1080p

2024-12-26

Здоровый образ жизни

Совершенство кожуры: Откройте для себя скрытые полезные свойства кожицы фруктов

21:24

Совершенство кожуры: Откройте для себя скрытые полезные свойства кожицы фруктов

На самом деле, если съесть целый киви вместе с кожурой, содержание клетчатки в нем может увеличиться на 50 %. Кроме того, в кожуре содержится в три раза больше антиоксидантов, чем в самом фрукте, включая витамины С и Е, которые поддерживают иммунную систему и нейтрализуют свободные радикалы.

Здоровый образ жизни

2024-12-18 221 Просмотры

396p 720p 1080p

2024-12-18

Здоровый образ жизни

Сохраняйте ясный ум: Тренировка мозга для всех нас

22:33

Сохраняйте ясный ум: Тренировка мозга для всех нас

Регулярное занятие головоломками для мозга может улучшить когнитивные способности. Исследования показывают, что люди в возрасте 50 лет и старше, часто участвующие в таких занятиях, могут продемонстрировать работу мозга, сравнимую с тем, что они на 10 лет моложе своего реального возраста.

Здоровый образ жизни

2024-12-11 277 Просмотры

396p 720p 1080p

2024-12-11

Здоровый образ жизни

Микроскопическая угроза: Растущая опасность загрязнения микропластиком

20:30

Микроскопическая угроза: Растущая опасность загрязнения микропластиком

В 2022 году, было сделано удивительное открытие, впервые обнаружившее загрязнение микропластиком в крови человека. Ученые исследовали образцы крови 22 здоровых взрослых людей и обнаружили частицы пластика в 17 из них. Другими словами, почти у 80% испытуемых в организме был обнаружен микропластик.

Здоровый образ жизни

2024-11-27 422 Просмотры

396p 720p 1080p

2024-11-27

Здоровый образ жизни

Восстановление питания: Замена ультрапереработанных продуктов на полезные растительные

19:48

Восстановление питания: Замена ультрапереработанных продуктов на полезные растительные

Все большее беспокойство вызывает тот факт, что диеты с высоким содержанием ультрапереработанных продуктов могут нанести вред здоровью нашего кишечника. Такие добавки, как эмульгаторы и искусственные подсластители, а также наночастицы, например диоксид титана, могут нарушать баланс кишечных бактерий.

Здоровый образ жизни

2024-10-30 684 Просмотры

396p 720p 1080p

2024-10-30

Здоровый образ жизни

PFAS: молчаливые токсины среди нас

23:45

PFAS: молчаливые токсины среди нас

Своей скользкой поверхностью тефлон обязан PFAS - группе синтетических химических веществ, известных своими невероятно прочными связями углерод-фтор. Эти связи делают PFAS очень устойчивыми к теплу, воде, жиру и износу, поэтому они и получили прозвище «вечные химикаты».

Здоровый образ жизни

2024-10-23 723 Просмотры

396p 720p 1080p

2024-10-23

Здоровый образ жизни

Сохраняем сердце заботы: Предотвращение эмоционального выгорания с помощью стратегий самопомощи

19:44

Сохраняем сердце заботы: Предотвращение эмоционального выгорания с помощью стратегий самопомощи

Эмоциональное выгорание ухаживающего лица проявляется в различных физических и эмоцио- нальных признаках и симптомах. В физическом плане ухаживающие лица, могут испытывать хроническую усталость, частые головные боли, нарушения сна, потерю или набор веса, а также ослабление иммунной системы, что делает их более восприимчивыми к болезням.

Здоровый образ жизни

2024-10-16 774 Просмотры

396p 720p 1080p

2024-10-16

Здоровый образ жизни

Крылья перемен: Роль веганства в борьбе с птичьим гриппом и передачей зоонозов

22:44

Крылья перемен: Роль веганства в борьбе с птичьим гриппом и передачей зоонозов

Птичий грипп распространяется среди людей через тесный контакт с инфицированными животными- людьми или их окружением. По состоянию на сентябрь 2024 года в США было выявлено 14 случаев заражения человека вирусом H5N1.

Здоровый образ жизни

2024-10-09 843 Просмотры

396p 720p 1080p

2024-10-09

Здоровый образ жизни

В дыму: Раскрываем скрытые опасности употребления марихуаны подростками

22:05

В дыму: Раскрываем скрытые опасности употребления марихуаны подростками

Исследование 2022 года показало, что 30,7 % старшеклассников в США употребляли каннабис в течение последнего года, а 6,3 % - ежедневно в течение последнего месяца. Исследования показывают, что у подростков, употребляющих марихуану, в 11 раз выше риск развития серьезных психических расстройств по сравнению с теми, кто ее не употребляет.

Здоровый образ жизни

2024-09-25 761 Просмотры

396p 720p 1080p

2024-09-25

Здоровый образ жизни

Исцеление с помощью запахов: Как природные ароматы улучшают ваше самочувствие

19:48

Исцеление с помощью запахов: Как природные ароматы улучшают ваше самочувствие

Наше обоняние функционирует как сложная система обнаружения химических веществ, имеющая решающее значение для нашего взаимодействия с миром. Человеческий нос содержит сотни обонятельных рецепторов, способных различать более триллиона различных запахов.

Здоровый образ жизни

2024-09-18 846 Просмотры

396p 720p 1080p

2024-09-18

Здоровый образ жизни

Раскрываем реальность: Инсульт не различает по возрасту

19:14

Раскрываем реальность: Инсульт не различает по возрасту

Инсульты, которые раньше считались опасностью в основном для пожилых людей, все чаще становятся угрозой для молодого населения. По данным Центра по контролю и профилактике заболеваний США (CDC), «риск инсульта увеличивается с возрастом, но инсульт может произойти в любом возрасте».

Здоровый образ жизни

2024-09-11 984 Просмотры

396p 720p 1080p

2024-09-11

Здоровый образ жизни

Углеводы: Изучение разницы между цельными и рафинированными

24:29

Углеводы: Изучение разницы между цельными и рафинированными

Очищенное зерно проходит обработку, в ходе которой удаляются отруби и зародыши — самые питательные части цельного зерна. Этот процесс придает зернам более тонкую текстуру и более длительный срок хранения, но удаляет клетчатку, витамины группы B, железо и другие необходимые питательные вещества.

Здоровый образ жизни

2024-09-04 987 Просмотры

396p 720p 1080p

2024-09-04

Здоровый образ жизни

За пределами столетнего рубежа: Долгожители и веганский путь к жизни без старения

21:37

За пределами столетнего рубежа: Долгожители и веганский путь к жизни без старения

Майк Фремонт (веган), который отпраздновал свое 100-летие в 2022 году энергичной пробежкой по своему району Веро-Бич во Флориде, США, является ярким примером жизненной силы и стойкости. Его путь к здоровью подчеркивает преимущества веганской диеты.

Здоровый образ жизни

2024-08-28 957 Просмотры

396p 720p 1080p

2024-08-28

Здоровый образ жизни

Раскройте преимущества: Изучение универсальности различных орехов

21:05

Раскройте преимущества: Изучение универсальности различных орехов

Польза орехов выходит за рамки здоровья сердечно-сосудистой системы. Недавние исследования показывают, что они также положительно влияют на функцию мозга и психическое благополучие. Согласно систематическому анализу 2022 года, опубликованному в журнале Nutrition Reviews, более высокое потребление орехов может снизить риск депрессии и улучшить настроение.

Здоровый образ жизни

2024-08-21 1189 Просмотры

396p 720p 1080p

2024-08-21

Здоровый образ жизни

Как избежать перегрузки экрана: Расширение прав и возможностей детей в эпоху социальных сетей

22:04

Как избежать перегрузки экрана: Расширение прав и возможностей детей в эпоху социальных сетей

В 2023 году, главный хирург США д-р Вивек Мурти опубликовал рекомендации по вопросам здраво- охранения. В нем говорится, что дети и подростки, которые проводят много времени в социальных сетях, могут столкнуться с повышенным риском возникновения тревоги, депрессии и проблем с психическим здоровьем.

Здоровый образ жизни

2024-08-14 1067 Просмотры

396p 720p 1080p

2024-08-14

Здоровый образ жизни

Веганская жизненная сила: Усиление защиты от рака толстой кишки

18:48

Веганская жизненная сила: Усиление защиты от рака толстой кишки

Д-р Лиза Уайлд, директор по исследованиям и внешним связям компании Bowel Cancer UK, говорит: «Мы знаем, что около половины всех случаев рака кишечника можно предотвратить, ведя более здоровый образ жизни, и хорошая новость заключается в том, что мы знаем, какие изменения могут уменьшить риск».

Здоровый образ жизни

2024-08-07 1142 Просмотры

396p 720p 1080p

2024-08-07

Здоровый образ жизни

Огни погасли, Звезды зажглись: Дарим нежные сны счастливым детям

22:49

Огни погасли, Звезды зажглись: Дарим нежные сны счастливым детям

Синий свет, излучаемый электронными устройствами, может нарушать естественные циклы сна и бодрствования организма, подавляя выработку мелатонина, что затрудняет засыпание и сокращает продолжительность сна.

Здоровый образ жизни

2024-08-03 1229 Просмотры

396p 720p 1080p

2024-08-03

Здоровый образ жизни

Веганская бдительность: Связь холестерина и рака

19:00

Веганская бдительность: Связь холестерина и рака

Исследования показывают, что холестерин, особенно холестерин липопротеинов низкой плотности, который содержится только в продуктах животного происхождения, питает раковые клетки. Таким образом, веганская диета из цельных продуктов помогает сбалансировать уровень холестерина и снижает риск рака.

Здоровый образ жизни

2024-07-24 1335 Просмотры

396p 720p 1080p

2024-07-24

Здоровый образ жизни

Солнечный свет и защитные одеяла: Освещающие пути для беспокойных детей

16:55

Солнечный свет и защитные одеяла: Освещающие пути для беспокойных детей

Для некоторых детей тревога становится чем-то большим, чем просто преходящей фазой, перерастая в клинически значимые тревожные расстройства. Такие состояния характеризуются усилением избегающего поведения (или бегством от сложных чувств или ситуаций), интенсивными эмоциональными реакциями и продолжительным стрессом. В отличие от кратковременных страхов, тревожные расстройства сохраняются, негативн

Здоровый образ жизни

2024-07-17 1301 Просмотры

396p 720p 1080p

2024-07-17

Здоровый образ жизни

Оживите свое здоровье посредством веганской потери веса

16:50

Оживите свое здоровье посредством веганской потери веса

Недавнее исследование, опубликованное в Европейском журнале клинического питания, было направлено на сравнение потери веса при веганской диете и всеядной диете. Основной вывод этого исследования предполагает, что веганская диета приводит к большей потере веса, а качество диеты усиливает этот эффект.

Здоровый образ жизни

2024-07-10 1293 Просмотры

396p 720p 1080p

2024-07-10

Здоровый образ жизни

Получите актуальную информацию о целостных и научных подходах к здоровью, фитнесу и питанию.