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所以试着想想哪个习惯是你真正需要的。衡量一下你真的需要这个或那个习惯或不需要?如果你不需要它,就试着去掌控它。不要让那习惯掌控你。你的生活就会变好。就这样,很简单;只要改掉困扰你的习惯就好。你生活当中不好的,如果能改掉就改掉。改不掉就忍受它。好吗?没什么是永久。即使受苦也不会持续永久。
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