جزئیات
دانلود Docx
بیشتر بخوانید
من خیلی علاقمند به یافتن دستورغذاهای سالم سنتی وگان هستم و امروز یکی برایتان دارم. سوپ "میسو" یک غذای سنتی ژاپنی است که به دلیل سهولت در تهیه، خوش طعم بودن و فواید سلامتی بی‌شمار، خیلی محبوب است. "میسو" پر از مواد مغذی مثل کربوهیدرات، پروتیین، منگنز، ویتامین کا، روی و مس است. "میسو" از تخمیر غلات یا حبوبات تهیه می‌شود. بنابراین، حاوی پروبیوتیک نیز می‌باشد. تحقیقات نشان می‌دهد که این نوع باکتری‌های خوب برای سلامت روده مفید هستند و می‌توانند هضم را بهبود بخشند و علائم دردناکی مثل یبوست و نفخ را کاهش دهند. می‌توانید با تهیه دستور‌العمل‌های خودتان خلاق شوید و سبزیجات مورد علاقه تان، سوبا نودل وگان، جلبک دریایی یا کینوآ را به آن اضافه کنید. همچنین می‌توانید مقداری ادویه به سوپ میسوتان اضافه کنید.دستورغذاهای بین المللی وگان رایگان به این وبسایت مراجعه کنید؟ SupremeMasterTV.com/veganrecipes
