علم مدیتیشن: سوآمی راما، استاد کوههای هیمالیا" خوش آمدید

سوامی راما مانند یک الماس چند وجهی مردی با استعدادهای درخشان بسیاری بود. او یک استاد معنوی خارق العاده، پزشک، دانشمند مشهور، نویسنده پرکار، خواننده با استعداد، هنرمند و انساندوست بود. حتی پیش از لقاح نطفه اش، سرنوشت عظیم و فرخنده اش بر فرزنگان هیمالیا مشخص شده بود.

او مردم را تشویق میکرد زندگی ساده ولی قدیس واری داشته باشند و بر اهمیت مدیتیشن تاکید میکرد با این گفته که: "مدیتیشن به شما یک ذهن آرام میبخشد. مدیتیشن شما را از واقعیت اعماق درونتان آگاه میکند. مدیتیشن شما را بی باک میکند؛ مدیتیشن شما را آرام میکند؛ مدیتیشن شما را ملایم میکند؛ مدیتیشن شما را مهربان میکند؛ مدتیشن به شما رهایی از ترس را می بخشد. اینها نتایج مدیتیشن هستند."

در واقع، جوهره غالب در تعالیم این استاد عشق بی قید و شرط بود. او میگفت: "عشق ورزیدن را یاد بگیرید که قانون گسترش یافتن است... یادگیری بخشش یکی از بزرگترین هنرهاست. با از خودگذشتگی ببخشید به افراد خانه تان، به کسانی که با آنها زندگی میکنید. از آنجا شروع کنید. عشق شما را کاملاً متحول میکند، چون تنها عشق این قدرت را دارد.."

سوآمی راما در تمام طول عمرش گیاهخوار بود. او در کتاب خود،"راهنمای عملی برای سلامت کل نگر" به کسانی که مایل به پیگیری تمرینهای معنوی هستند پیشنهاد میکند سبک زندگی گیاهخواری را بپذیرند. او میگفت رژیم گیاهی برای سلامتی هم بهتر است، چون گوشتخواری به فشار خون بالا، یبوست، سرطان و ناراحتیهای قلبی می انجامد. او میگفت مزایای سبک زندگی گیاهخواری بخصوص با بالا رفتن سن قابل توجه است و گیاهخوارهای مسن تر ذهنهای بازتر و سرزندگی بیشتری دارند و بیشتر از گوشتخواران عمر میکنند.

او در طول عمر خود ده ها کتاب در مورد معنویت، یوگا و سلامت کل نگر نوشت. شاید مشهورترین اثر او "زندگی با استادان هیمالیا"، یک گزارش خود زندگینامه از سفرهای او در این کوههای مقدس، و درسهایی باشد که از حکیمهای مقدس حیرت انگیزی آموخت که در طول راه با آنها دیدار کرد.

او در سال ۱۹۹۴ یکی از بهترین دستاوردهای خود را تکمیل کرد: تاسیس Himalayan Institute Hospital Trust که شامل یک بیمارستان و یک برنامه توسعه روستایی میشود که به بیش از ۱ هزار روستای دور افتاده در این منطقه کمک میکند.